Een goede zithouding achter de piano is belangrijk om comfortabel en ontspannen te kunnen spelen. Zorg ervoor dat je rug recht is en dat je schouders en armen vrij kunnen bewegen. Probeer daarbij ontspannen te zitten en voorkom dat je tijdens het spelen naar voren gaat hangen.
Wanneer je langere tijd in een verkeerde of gespannen houding piano speelt, kan dit klachten veroorzaken. Denk bijvoorbeeld aan nek-, schouder- en rugklachten.
Een stabiele en goed afgestelde pianokruk of pianobank vormt daarom een goede basis voor een comfortabele zithouding en ontspannen pianospel.
Juiste hoogte en afstand pianokruk
De juiste zithoogte kun je goed bepalen aan de hand van de stand van je armen en ellebogen. Leg je handen ontspannen op het klavier. Je zit op een goede hoogte wanneer je ellebogen ongeveer op dezelfde hoogte als je handen zijn, of iets hoger.
Je onderarmen mogen daarbij licht naar beneden aflopen richting de toetsen. Hangen je ellebogen duidelijk lager dan je handen? Stel de pianokruk dan iets hoger af.
Naast de juiste hoogte is ook de afstand tussen de pianokruk en de piano belangrijk. Je moet voldoende ruimte hebben om je armen vrij te bewegen en de pedalen comfortabel te kunnen bedienen.
Een eenvoudige manier om de afstand te controleren is door één knie omhoog te tillen. Kun je dit doen zonder met je knie de onderkant of voorkant van de piano te raken? Dan zit je doorgaans op een goede afstand van het instrument.
Pianokruk.nl is de pianokrukken en pianobanken specialist van Nederland.